РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

 Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день.

Основным видом деятельности  учеников является их учебная работа в школе и дома.

На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2 - 2 часа, средних классов — 2 -3 часа, старших классов -- 3 - 4 часа.

 Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часа.

При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 40 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.

А ещё: родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда никаких проблем с учёбой, в том числе сдачей экзаменов у  ребят не  возникнет.

Ссылка здесь