Большинство школьников накануне ЕГЭ совершают одну распространённую ошибку, пытаясь в последний день "заполнить" свой мозг максимумом новой информации. Однако психологи уверены, что за день до экзамена лучше всего отдохнуть и расслабиться. Конечно же, если Вам хочется освежить свои знания и полистать учебник, Вы можете это сделать. Но Вы должны понимать, что за последний вечер ничего нового усвоить не получится, поэтому успокойтесь, расслабьтесь, посмотрите интересный фильм, и ложитесь спать пораньше.
Степень предэкзаменационного стресса во многом зависит и от отношения к ЕГЭ родителей. Поэтому этот совет психологов предназначен мамам и папам: не нагнетайте обстановку и постарайтесь вообще не вспоминать об экзамене накануне испытания. Помогите своему ребёнку расслабиться, например, отпустите с друзьями в кино или организуйте для него пикник. И, самое главное, проследите, чтобы ребёнок вовремя лег спать. Вы должны понять, что государственный экзамен - это нормальная рабочая ситуация, которая практически ничем не отличается от привычных Вам выпускных экзаменов. Кстати, Вы можете вспомнить молодость, и поделиться со своим ребенком рецептами того, как Вам удалось "победить" волнение перед своими экзаменами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий