Привет! Я редактор «Мела» Полина Бирюкова. Когда я училась на журфаке и жила в общаге, часто развлекала соседок с других факультетов упражнениями на артикуляцию и речь, которые нам задавали в универе. В этом тексте делюсь самыми классными из них — вдруг вы устали повторять окружающим всё по два раза или собрались записывать свой подкаст.
Артикуляционная разминка
1. Улыбка — трубочка
Растягивайте губы в улыбку, а затем вытягивайте их вперед в трубочку. Повторяйте поочередно раз 10–15, чтобы укрепить мышцы губ и чётче выговаривать «п», «б», «м». После этого вытянутые в трубочку губы двигайте вправо, влево, вверх и вниз. Сделайте 10 повторений.
2. Чашечка
Если в детстве вы не выговаривали шипящие и вас водили к логопеду, скорее всего, вы делали это упражнение. Кончик языка и его края нужно поднять наверх так, чтобы получилась форма чаши. Продержитесь в таком положении 5 секунд, а потом повторите его ещё минимум 5 раз, чтобы научиться лучше выговаривать звуки «ш», «ж», «ч» — без позорного присвиста на эмоциях.
3. Рыбка
Втяните щёки и начните поочередно смыкать и размыкать губы. Повторяйте 30–40 секунд, а потом столько же поочередно втягивайте и надувайте щёки.
4. Орешки
Поочередно упирайтесь кончиком языка то в левую, то в правую щеку. Рот держите закрытым. Повторите по 10 раз. После можно сделать кончиком языка вращательное движение под губами по часовой стрелке и обратно.
Ссылка здесь
