Расслаблен или, наоборот, напряжён

Вы на чиле или на грани?

Эта фраза — шуточный тест-опрос. Её задают, чтобы понять состояние человека: расслаблен он (на чиле) или, наоборот, напряжён, на грани стресса (на грани).

«На чиле» — молодёжный сленг. Означает расслабленное, беззаботное состояние, отдых, отсутствие суеты. Происходит от английского to chill — «расслабляться», «остывать» после дел. Например: «Я на чиле после работы». stockmann.ruaif.byezhonline.ruforbes.ru

«На грани» — значит в напряжённом, тревожном состоянии, на пике напряжения, вот-вот произойдёт что-то серьёзное. mel.fm

Суть теста в том, чтобы сравнить: если человек отвечает «на чиле» — он в порядке, отдыхает; если «на грани» — возможно, пора взять паузу, снизить темп. mel.fm

Иногда фразу используют в мемах или соцсетях как забавный вопрос-викторина.

Вы на чиле или на грани?

Тест — измеритель вашей тревоги перед 1 сентября
Перед вами типичные ситуации, в которые родители попадают накануне 1 сентября. Оцените уровень тревожности, который они в вас вызывают, по шкале от 1 до 10. А мы определим, как вы держитесь перед началом учебного года.
Во дворе мама ребёнка из вашего класса говорит, что её сын всё лето писал диктанты и решал примеры. Как оцените?

Вузы не смогли набрать студентов на педагогику

Источник

После основного этапа приёма в российских вузах незаполненными остались 6049 бюджетных мест из 444,5 тыс., больше всего — на педагогических направлениях, пишет «Коммерсант».

На «педагогическом образовании с двумя профилями» свободны 848 мест, ещё 727 — на обычном педагогическом образовании.

При этом пока нельзя сказать, что профессия учителя перестала интересовать абитуриентов, отмечают эксперты. Минпросвещения сообщало о 714,5 тыс. заявлений в подведомственные педагогические вузы в 2026 году — это на 35% больше, чем годом ранее. Проблема скорее в том, что государство выделяет под подготовку учителей очень много бюджетных мест — около 79 тыс. на 2026/27 учебный год, причём незаполненными чаще остаются места именно в региональных вузах.

Государство расширяет их подготовку, но привлекательность самой карьеры остаётся ограниченной зарплатами и условиями работы, особенно в регионах. На hh.ru медианная предлагаемая зарплата учителя сейчас составляет около 88 тыс. рублей, однако такая статистика складывается из-за больших городов и частных школ. Для привлечения педагогов в сельские школы государству приходится отдельно финансировать программу «Земский учитель» — в 2026 году через неё планируется закрыть 1216 вакансий.

9 слов, в которых мы часто ошибаемся с ударением:

Правильная постановка ударения — один из ключевых признаков грамотной устной речи. Главная проблема в том, что русское ударение подвижно и разноместно, нормы имеют варианты и со временем могут меняться. Все это порождает споры об ударении даже среди специалистов.

Существует устойчивый круг слов, произношение которых остается незыблемым. Именно эти слова и служат четким маркером речевой культуры человека.

В условиях публичных выступлений, деловых переговоров или даже повседневного общения неверное ударение может невольно создать впечатление небрежности или недостаточной образованности. Поэтому грамотная постановка ударения — не только важный профессиональный навык, но и коммуникативный фактор, влияющий на впечатление о говорящем.

Предлагаю попробовать мой тест из 9 спорных слов. Если ваш ответ не сошёлся с моим, не поленитесь посмотреть, как правильно ставить ударение, в орфоэпическом словаре, представленном на портале Грамота.ру. Не отдавайте поиск ответа Алисе (любому инструменту ИИ): много раз я находила ошибки в ответах, которые касались ударения. Ударение пока для искусственного интеллекта - сложная задачка.

Тест здесь

Пригубить горячий чай

пригУбить

пригубИть

оба варианта правильные 

 

Как восстановиться после отпуска

Сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима помогают организму быстрее адаптироваться после возвращения из отпуска. Об этом 27 июля "Известиям" рассказали эксперты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества.

После поездки организму нужно время, чтобы войти в привычный ритм. Специалисты советуют в первые дни есть продукты, способствующие нормализации сна и восстановлению биоритмов. В вечернее меню можно включить индейку, курицу, сыр, творог, орехи и бобовые. Также полезен функциональный хлеб с повышенным содержанием витаминов.

"Не менее важен и питьевой режим. Перелёты и жаркий климат ведут к обезвоживанию, которое усиливает усталость. Восстановить баланс поможет не только вода, но и функциональные напитки, например, лимонады – они не только восполнят дефицит жидкости, но и обеспечат организм витамином B", – отметили в Роскачестве.

Эксперты также рекомендуют поддержать пищеварительную систему, которая испытывает нагрузку из-за смены питания и воды во время отпуска. Для восстановления микрофлоры подойдут кефир, натуральный йогурт без добавок и квашеная капуста. В первую неделю после возвращения лучше ограничить жирную пищу и сладкое.

В плену у собственного телефона: привычки, которые делают нас заложниками виртуального контроля

Источник

Постоянная доступность по телефону провоцирует развитие тревожности и зависимости, что со временем приводит к стрессу и проблемам со здоровьем. Биохимически это связано с хроническим выбросом кортизола, гормона стресса, который нарушает баланс в организме и усиливает эмоциональное напряжение. Антропологически такая привычка коренится в эволюционном инстинкте контроля над социальной группой, где потеря связи воспринимается как угроза выживанию. Об этом сообщает MosTimes. Ru.

Врач-психотерапевт Лариса Никитина поясняет, что модель поведения, ориентированная на непрерывный контроль, вызывает дискомфорт даже при кратковременном отключении связи. По её словам, отсутствие ответа на звонок или сообщение провоцирует панику, особенно у тех, кто привык к постоянной доступности близких. Такая зависимость напрямую усиливает тревожность, нарушая эмоциональное равновесие.

"Человек без телефона начинает нервничать, потому что это желание всё время быть на связи, в зоне доступа, всё время всё контролировать. Это привычки, которые вырабатываются и к которым мы привыкаем, они становятся для нас нормой жизни. Если вдруг связь пропадает, то человек буквально впадает во фрустрацию", — отметила врач-психотерапевт Лариса Никитина.

Специалист подчеркивает, что информационное давление провоцирует головные боли, гипертонию и даже депрессию из-за повышенного сосудистого тонуса. Как отметила Никитина, примеры вроде гипертонического криза у мамы, не дозвонившейся до ребенка, иллюстрируют неспособность управлять эмоциями. В итоге хронический стресс подрывает здоровье, требуя осознанного подхода к цифровым привычкам.

25 нишевых покупок, которые скрасят возвращение в школу

Источник

Собираем рюкзак за час и получаем большой кешбэк

Вчера школьник с ума сходил по динозаврам, а сегодня умоляет купить ему рюкзак с Солнечной системой и посмотреть с ним документалку про космос. Мы знаем, как тяжело бывает поспевать за меняющимися интересами детей, поэтому собрали готовые базовые наборы для разносторонних школьников. Родители тоже будут довольны: купить их можно без беготни по магазинам — в приложении ВТБ Онлайн с дополнительной выгодой и в пару кликов.

Ваш ребёнок обожает всё розовое 

Рюкзак

Блестящий рюкзак из экокожи с одним основным отделением, одним передним и двумя боковыми карманами. Легкий, вместительный и, главное, достаточно розовый.

Точилка

Даже в мелочах важно придерживаться нужной палитры. Точилка для карандашей — не исключение.

Тетрадь с розовым градиентом

Пикми-версия классической тетради А5 на 24 листа в линейку. Никаких сложных рисунков или подсказок за обложкой, подойдет для любого предмета.

Корректирующая ручка

Если в красивой розовой тетради внезапно появилась противная ошибка, берем корректор: стираем лишнее и делаем вид, что ничего не было.

Фартук для уроков труда

Защитит одежду во время уроков труда и творчества. Если польза такой вещи для ребёнка может быть неочевидной, то уж рисунок с милым розовым фламинго точно должен убедить в необходимости её носить.

Наушники

Полноразмерные беспроводные наушники в розовом цвете со складной конструкцией. Работают до 22 часов в режиме прослушивания музыки и подключаются по Bluetooth.

Голос опыта или магия: как превратить смутные предчувствия в надежный инструмент успеха

Источник

Интуиция часто воспринимается как магический дар, однако с точки зрения психофизиологии это сложный процесс обработки бессознательных паттернов. Наш мозг фиксирует огромные объёмы данных, которые не успевают пройти через фильтры осознанного мышления, формируя своего рода когнитивные предчувствия. Понимание природы этих сигналов помогает человеку эффективнее взаимодействовать с реальностью и избегать ложных выводов. Об этом сообщает MoneyTimes. Ru.

Специалисты рассматривают интуитивное озарение не как самостоятельный инструмент, а как результат доступа к накопленному ментальному архиву. Татьяна Потёмкина пояснила, что данные ощущения представляют собой лишь предварительные маркеры, но их нельзя считать единственным аргументом при принятии судьбоносных решений.

"Шестое чувство, изолировано существующее, — это миф. На самом деле наша интуиция, это опора на наш собственный опыт, на наши собственные знания, на какую-то информацию. Это еще не вышло на уровень ясного сознания, находится на уровне смутных чувствований. Поэтому мы не можем сказать, что надо сделать так, а не иначе", — отметила системный семейный психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина.

Для минимизации ошибок эксперт рекомендует подкреплять внутренний импульс рациональной верификацией. По мнению Татьяны Потемкиной, после первичного сигнала необходимо провести критический разбор ситуации, оценив доступные альтернативы и потенциальные риски. Если время ограничено, психолог советует опираться на базовые механизмы самосохранения и личный жизненный багаж.

Идеальная модель принятия осознанных решений неизбежно включает двухступенчатую структуру: сначала возникает интуитивный толчок, за которым следует холодный аналитический расчёт. Как уточнила Потёмкина, важно уметь задавать себе уточняющие вопросы, чтобы понять, на чём именно строится ваше мнение. Такой подход позволяет превратить интуицию из слепого предчувствия в надёжный ориентир для повседневной жизни.

Не пугать школой

Источник

Педагог-психолог дал советы, как настроить ребенка перед учебным годом

Совсем скоро начнется учебный год, и в оставшиеся дни каникул родители могут создать ребенку дополнительный стресс. О том, как лучше провести последние дни лета, рассказал педагог-психолог Шамиль Ахмадуллин в беседе с "Лентой.ру".

Психолог предупреждает, что не следует пытаться срочно "подтянуть" знания накануне 1 сентября. Это может дать обратный эффект, и ребёнок придёт в школу уже уставшим. Забытые за каникулы темы можно постепенно повторить в течение учебного года.

Ещё одна распространённая ошибка родителей - попытка перестроить режим за один день. Если за лето ребёнок привык ложиться после полуночи, рано вставать в школу ему будет крайне трудно. Психолог рекомендует менять распорядок дня постепенно. Лучше всего сдвигать время отхода ко сну и подъёма примерно на 15-20 минут в день.

Педагог предупреждает о важности настроя ребёнка перед школой. Взрослые могут в шутку говорить фразы вроде "в школе уже не забалуешь", "вот в школе возьмутся твоим воспитанием", но у ребёнка из-за этого формируется установка: школа - это место, где сложно и страшно. Лучше акцентировать внимание школьника на предстоящей встрече с друзьями, на возможности узнать что-то новое и интересное.

Люди меняют решения на ходу

Источник

Люди меняют решения на ходу: привычка, которая выдает не слабость, а нечто более важное

Умение менять решения может говорить о зрелости личности, а не о слабости, объяснила нейропсихолог, клинический психолог Светлана Колобова. 

Ключевую роль играет причина, по которой человек пересматривает свои решения, говорит психолог. Если человек избегает трудностей и ищет более лёгкий путь, это может говорить о слабости. Однако в случаях, когда появляются новые данные и меняется ситуация, пересмотр решения становится проявлением зрелости.

"Есть смена вектора, когда мы меняем решение, потому что появились новые данные, которых не было раньше. Мы честно проанализировали риски, поняли, что эта цель была ошибочная. Например, старые способы перестали работать. Есть такие люди, которым там во что бы то ни стало надо сделать именно так, тогда упрямство превращается в глупость", — рассуждает психолог.

Она подчеркивает, что важно анализировать контекст и мотивы поведения. По её словам, отказ от решения ради комфорта и уход от ответственности — это одно, а осознанный выбор более эффективной стратегии — совсем другое.

"Малодушие это когда мы выбираем избежать дискомфорта сейчас. А если это смена вектора, то мы выбираем лучшую траекторию для будущего. По сути дела умение пересматривать решения это признак зрелости", — отметила Колобова.

Эксперт также добавляет, что гибкость мышления позволяет учитывать изменения внешней среды, например ситуацию на рынке труда. В таких условиях упрямое следование старым планам может привести к ошибкам, тогда как корректировка курса помогает принять более рациональное решение.

Что российские родители думают о финансовом контроле расходов ребёнка?

Источник

Большинство опрошенных россиян — 73% — считают правильным контролировать карманные расходы детей. 

БФМ спросила у своих постоянных спикеров, как они приучают детей к финансовой грамотности и контролируют ли их расходы.

27% россиян не готовы контролировать расходы ребёнка. Большинство опрошенных россиян (73%) считают правильным контролировать карманные расходы детей, сообщает ТАСС со ссылкой на данные опроса. По сравнению с предыдущим опросом таких стало на 2% меньше, чем раньше. При этом 27% заявили, что не вмешиваются в выбор покупок детей на выданные средства. Ранее таких было 25%.

Также отмечается, что по итогам опроса в этом году 63% родителей начали выдавать первые карманные деньги ребёнку в начальной школе. В прошлом опросе их доля была 56%. Контролируют ли наши постоянные слушатели и эксперты траты своих детей?

Артур Мурадян, генеральный директор туроператора Space Travel, вице-президент АТОР по вопросам международного туризма:

«Что касается трат детей, безусловно, я стараюсь их контролировать. У старших детей, которые учатся в десятом классе или уже поступают в институт, есть свои банковские приложения. При этом я выделяю им определённую сумму в неделю на собственные траты и стараюсь контролировать их — СМС-уведомления, конечно, приходят мне. Если говорить про младших детей — среднюю школу или начальную, — то здесь я противник того, чтобы они тратили деньги самостоятельно. В школе предусмотрена система, когда ребёнок может тратить деньги на покупку снеков в рамках школьного буфета, эту сумму мы контролируем.

День знаний в новом формате: как школы будут оберегать детей

Источник

В этом году формат праздничных линеек 1 сентября во многих регионах, особенно в прифронтовых, изменится радикально. Из-за требований антитеррористической защищённости торжества всё чаще переносят из школьных дворов в закрытые помещения — актовые залы и кабинеты, а круг участников сознательно сужают: во многих городах линейки организуют только для первых и выпускных классов, остальным предлагают другой формат.

Это не «отмена праздника», а его пересборка в пользу безопасности. В День знаний школы переходят на усиленный режим безопасности. Что он означает?

Во-первых, пропускной контроль. Вход на территорию учебного заведения только по документам, списки гостей заранее согласовываются, на входе ограничивают число сопровождающих и запрещают проносить крупногабаритные сумки.

Во-вторых, проверка территории. Здания накануне праздника обследуют кинологи и полиция, системы пожарной сигнализации и тревожные кнопки проверяют до начала мероприятий.

Далее, организуется дежурство служб — в день линеек в школах находятся медики, сотрудники полиции, Росгвардии и спасатели, а в ночь перед праздником правоохранители, как водится, заступают на круглосуточное дежурство.

Руководителям важно не забыть про инструктажи. Персонал и охрана отрабатывают действия при чрезвычайных ситуациях до начала учебного года.

По сути, обеспечение безопасности в сентябре — это уже не разовая акция «на 1 Сентября», а системная работа, которая начинается за несколько недель до звонка и продолжается весь год.

В Институте Русистики напомнили забытое значение слова "живот"

Источник

Слово "живот" в древнерусском языке означало "жизнь", поэтому выражение "живота не жалеть" связано с готовностью пожертвовать собой, сообщили РИА Новости в Институте Русистики.

"Слово "живот" в современном русском языке воспринимается только как часть тела, потеряв значение "жизнь", - сказали там.

По данным Института, изменение значения слова "живот" в русском языке можно проследить в литературных и исторических памятниках культуры. Например, в "Поучении Владимира Мономаха" правитель призывает служить родной земле, не жалея "живота своего". Эта формулировка сохраняется в присяге солдат дореволюционной России.

"Сегодня фраза "живота не жалеть" означает пожертвовать жизнью или поступать самоотверженно", - объяснили в Институте.

Там отметили, что смысловые несоответствия одних и тех же слов в разные временные периоды отражены в проекте Института русистики "Бабушкин словарь". Например, слово "равнодушный" полностью потеряло со временем смысл - "единомысленный, человек одной души и сердца с другим" (Псалтирь).

Назван претендент на звание "Слово года"

Употребляемость слова "нишевый" заметно выросла за последние годы: в 2024 году было зафиксировано 34 тысячи употреблений, в 2025 году - более 60 тысяч.

Об этом заявила эксперт вуза, профессор кафедры русского языка филологического факультета Российского государственного педагогического университета имени А. И. Герцена Наталия Козловская. Она отметила, что слово ощущается многими как "свежий" неологизм, однако это не так. Оно уже есть в словарях.

По данным самого большого архива русскоязычных СМИ "Интегрум", слово "нишевый" в 2024 году использовали 34 тысячи раз, в 2025-м - более 60 тысяч. И оно могло получить статус "Слово года" уже в прошлом году.

В 2026 году рост не остановился: только за полгода слово появилось в СМИ 60 188 раз.

Слово, как сказала эксперт, рассчитано на узкий круг потребителей. Говорят, нишевый журнал, проект, продукт, парфюм. Но в последние годы появились и новые его значения - что-то нестандартное, редкое. Например, кафе при монастырях и храмах - место довольно нишевое.

Стали крылатыми

«Маленький принц» — аллегорическая сказка, к которой мы возвращаемся и в радости, и печали. Впервые ее опубликовали в 1943 году и с тех пор перевели на сотни языков, включая латынь! Сейчас в мире больше 140 миллионов экземпляров, а цитаты из маленькой, но столь проникновенной книги стали крылатыми.

Ссылка здесь

Точки над "ё" расставили в РАН

Источник

В Институте русского языка имени В. В. Виноградова РАН обозначили чёткие правила использования буквы "ё": её обязательно нужно ставить в школьных учебниках, а также в случаях, когда от буквы зависит смысл и произношение слова. Об этом в интервью РИА Новости рассказал Владимир Пахомов - научный сотрудник института и председатель филологического совета "Тотального диктанта".

Споры о букве "ё" в России ведутся давно, а в Екатеринбурге ей даже установили памятник.

По словам эксперта, есть всего три ситуации, когда употребление "ё" строго необходимо. Во‑первых, чтобы не допустить ошибки в прочтении: например, пары "узнаём" и "узнаем" или "всё" и "все" несут разный смысл.

Во‑вторых, буква нужна для указания верного произношения малоизвестных слов - особенно это актуально для географических названий.

В‑третьих, "ё" должна присутствовать во всех материалах для изучающих язык: в букварях, учебниках русского как родного и иностранного, а также в словарях, где она помогает обозначить ударение и правильное звучание.

Эксперт подчеркивает: речь не идёт о тотальном требовании писать "ё" везде, но в ключевых ситуациях её отсутствие может привести к недопониманию. Поэтому в образовательной и справочной литературе использование буквы остаётся обязательным.

"Правила русской орфографии и пунктуации", утверждённые в 1956 году, не предусматривают последовательного употребления буквы "ё" во всех текстах, но справочники последних лет допускают такой вариант по желанию автора или редактора", - заметил Владимир Пахомов.

Умных слишком много

Источник

Подсчитано число университетов, в которых в эту кампанию случился конфликт «Олимпиадник & Стобалльник»: их 12. Суть в том, что победители олимпиад занимают все бюджетные места, а поступающие следом обладатели высоких баллов ЕГЭ остаются не у дел. В Госдуме снова высказались о том, что какие-то меры нужно принимать: ранжировать приём, увеличивать бюджетные места. Ведь олимпиадники и школьные отличники поступают всегда в одни и те же университеты и даже на одни и те же специальности. И если дети блестяще учились в школе, странно их из-за этого отсеивать.

Олимпиадники "атаковали" лишь 12 ведущих вузов

По мнению представителя думского профильного комитета, в 2026 году это произошло потому, что стобалльников в этом году стало на 2 тысячи больше. А победителей олимпиад — больше на 360 человек. Сказались более мягкие условия сдачи ЕГЭ и поколение демографического роста.

Предложение от Госдумы — выделить конкретным вузам дополнительных бюджетных мест (контрольных цифр приёма), если мест для всех льготников не хватает. Однако в Минобрнауки такой выход отвергают, ссылаясь на строгие подзаконные акты. Например, приказом № 821 от 27.11.2024 — этот документ жёстко фиксирует контрольные цифры приёма (КЦП) на каждый учебный год. Заметим, что изначально количество мест закладывают в правительстве.

Список тех самых 12 вузов, где «обошли» высокобалльников, навевает размышления о том, почему уже третий год совет ректоров ведущих вузов предлагает такой выход как квотирование олимпиадников.

Битвы самых умных абитуриентов за бюджет случились в МГУ им. Ломоносова: на факультете биоинженерии и биоинформатики, на факультете искусственного интеллекта. МФТИ (Физтех) столкнулся с аналогичной проблемой.

МГИМО: олимпиадники и другие льготники суммарно заняли 57–58% бюджетных мест. В питерском на шести самых популярных программах, олимпиадники заняли все бюджетные места. ВШЭ-Санкт-Петербург — сразу на четырёх программах олимпиадников оказалось даже больше, чем мест на бюджете. В УрФУ (Екатеринбург): на направлении «Фундаментальная и прикладная лингвистика» все 12 бюджетных мест ушли олимпиадникам, целевикам и другим льготникам, не оставив абитуриентам с ЕГЭ ни единого шанса.

Что изменится в школах с 1 сентября 2026 года: новые предметы, оценки за поведение и не только

Источник

Разбор приказа Минпросвещения

Если кратко, во всех регионах введут оценки за поведение, но с оговорками. Обществознания и иностранных языков в некоторых классах станет меньше. Зато истории и начальной военной подготовки — больше. Разбираем приказ Министерства просвещения об изменениях в российских школах с 1 сентября 2026-го и рассказываем, чего ждать родителям и детям от нового учебного года.

Оценки за поведение появятся в школах всех регионов

В прошлом учебном году в 6 регионах (Новгородской, Ярославской, Тульской, Ленинградской областях, Чечне и Мордовии) запустили пилотный проект по выставлению оценок за поведение и дисциплину. С 2026/2027 года он расширяется на все регионы, в которых выберут по 10 школ, где будет действовать система оценок за поведение — для всех учеников с 2-го по 11-й классы (у первоклашек будут учитывать психофизические навыки, не поведение).

Оценки будут ставить классные руководители, и при их выставлении учитель должен учитывать четыре критерия:

• дисциплину и соблюдение устава школы;
• социальное взаимодействие ребенка с другими детьми и педагогами;
• личностные качества ребенка;
• его учебную активность.
Кроме оценок за поведение…

5 способов «разбудить» мозг ребёнка перед школой: лёгкие логические задачи и игры

Источник

Советы от педагога-психолога, которые вам точно пригодятся

До нового учебного года осталось немного, и некоторые родители бьют тревогу: дети с трудом вспоминают таблицу умножения, не хотят читать, тяжело вздыхают при слове «школа». У взрослых при этом возникает желание срочно наверстать упущенное и повторить программу, устроив ребенку домашний интенсив. Но это ошибка. Педагог-психолог Шамиль Ахмадуллин объясняет почему и рассказывает, как постепенно вернуть мозг детей в рабочий режим.

Почему кажется, что за лето ребёнок «всё забыл»?

Большая часть знаний — наших и ребёнка — на самом деле никуда не исчезает. Мозг человека устроен очень рационально: информация, которой мы долго не пользуемся, просто становится менее доступной. Это называют «эффектом забывания», и он не приводит к стиранию определенных знаний из нашей памяти. Стоит просто несколько раз повторить материал, и большинство навыков быстро восстановится. Быстрее, чем заняло их изучение.

Гораздо серьёзнее иной вопрос. За лето наш мозг привыкает к другому ритму жизни. Поздние отходы ко сну, отсутствие расписания, длинные прогулки, гаджеты, минимум задач, требующих концентрации. Всё это помогает хорошо отдохнуть, но снижает готовность к длительной интеллектуальной нагрузке. Только это не значит, что родителям и детям нужно совершать подвиги и осваивать всю программу пройденных классов за несколько недель. Это невозможно.

1. Начните с режима сна

Родители часто начинают марафон «скоро в школу» с тренировок на рабочих тетрадях, упуская самое важное — режим дня.

Если ваш ребёнок летом ложится спать в полночь и просыпается ближе к обеду, даже самые полезные занятия будут даваться ему тяжелее. Всё потому, что недосып напрямую влияет на память, внимание, скорость мышления и способность усваивать новую информацию. Постепенно сдвигайте время сна и подъема на 15–20 минут каждые несколько дней.

Ограничьте использование гаджетов за час до сна: яркий экран подавляет выработку мелатонина и ухудшает качество отдыха.

Верните полноценный завтрак в одно и то же время. Именно утром мозг особенно нуждается в энергии для запуска когнитивных процессов.

Это поможет ребёнку легче собираться с мыслями перед занятиями и повторением пройденного. Выспавшиеся дети запоминают быстрее, лучше концентрируются и легче справляются даже со сложными задачами. Поэтому режим — это не бытовой вопрос, а фундамент успешной учебы.

2. Развивайте мышление через игру

После нескольких месяцев отдыха...

Для всех-всех-всех

Не повторяйте школьную программу

И это не вредный совет. Ваш ребёнок ничего не забыл за лето — таблицу умножения, правила русского языка и количество континентов на Земле в том числе. Даже если вы спрашиваете об этом, а ребёнок молчит, это просто «эффект забывания», и ничего больше. Школа начнётся — всё вспомнится. Эксперты подтверждают.

Но если вы думаете, что вашим детям всё же нужен небольшой домашний интенсив по подготовке к школе, так и быть. Рассказываем, что для этого нужно:

Наладить режим сна и питания — как будто школа уже началась. Пусть ребенок привыкает к более раннему отходу ко сну и к завтракам в одно и то же время;

Решать логические задачки — вместо номеров и упражнений в новых/старых учебниках. Можно даже посоревноваться, кто из вас быстрее раскусит хитрую данетку из этого текста (не подглядывайте в ответы);

Читать — но только книги, интересные ребёнку, а не пытаться нагнать список по внеклассному чтению — с ним уже в школе разберётесь;

Если очень хочется — проведите интересный диктант или математическую игру, попросите пересказать ребенка страницу текста из книги, которую вы вместе с ним читаете. Но не наседайте. Детям перед началом учебы важно давать такие задачки, после которых у них будет желание заниматься дальше и которые создадут для них ситуацию успеха. Иначе они будут только тосковать из-за «скоро в школу».

Гайд для родителей по подготовке к школе

Источник

1 сентября близко

Тихо, не спеша и не шурша напоминаем, что 1 сентября близко. Если вы переживаете, что не готовы к новому учебному году, вот вам наш небольшой гайд по подготовке ребёнка (и себя) ко всем нововведениям, испытаниям и новым предметам.

Что важно сделать родителям первоклассников

• Подготовиться к школе всего за один день (да, это возможно)
• Проверить, какие прививки и справки нужны перед школой
• Не мучить ребенка прописями

Что важно для всех

• Не повторять школьную программу
• Узнать, что меняется с 1 сентября 2026/2027 года
• Быть готовыми спорить из-за оценок за поведение
• Подготовиться к новому обязательному предмету
• Поговорить с ребёнком обо всех стыдных и не очень вопросах перед началом учебного года

Труднее русского и иностранного: математику признали самым сложным предметом в начальной школе

Источник

Математика стала самым сложным предметом для учеников начальной школы — ей присвоили восемь баллов по шкале трудности СанПиН. На втором месте оказались русский и иностранные языки, которые набрали по семь баллов. При этом наименьшие трудности у детей вызывает физкультура.

Так, согласно шкале для учеников первого — четвёртого классов, математике присвоили восемь баллов. Это максимальный показатель. Вторую позицию заняли русский и иностранные языки — они получили по семь баллов. В шесть баллов оценили информатику и окружающий мир, а литературное чтение набрало пять баллов.

Наименьшие трудности в начальных классах вызывает физкультура — ей присвоен один балл. Технология (труд) набрала два балла, а изобразительное искусство и музыка — по три балла.

Ранее Минпросвещения утвердило перечень обязательных школьных предметов на 2026/27 учебный год. Об этом 15 августа сообщил эксперт ведомства, руководитель Института содержания и методов обучения имени Леднёва Максим Костенко.

«Базовый набор обязательных предметов, традиционно изучаемых в российских школах, сохраняется на всех уровнях образования. Это русский язык, математика, история, география, литература, иностранный язык, физика, химия и биология. Остальные предметы распределены по уровням обучения с учётом возраста и нагрузки учеников», — рассказал он в беседе с РИА Новости.

Таким образом, для учеников начальных классов обязательными будут десять предметов: русский язык, литературное чтение, иностранный язык, математика, окружающий мир, основы религиозных культур и светской этики, изо, музыка, технология и физкультура.

Как найти общий язык с ребёнком

• Не учите — показывайте. Альфы учатся через примеры и фишки, а не через лекции.
• Мемы — универсальный язык. Пара стикеров с котами наладят коннект.
• Будьте искренними. Фейк чувствуется за километр, поэтому не пытайтесь слепо бросаться непонятными словами. Лучше попросите ребёнка объяснить вам что-нибудь.
• Общайтесь. Для альф важно обмениваться мнениями. Давайте ребёнку почву для коммуникации, интересуйтесь его точкой зрения.
• Воспринимайте их как равных. Альфа важно предлагать выбор вместо традиционного подхода. Учитывайте их мнение, тогда они отплатят вам любовью.

Итак, поколение Z уже взрослеет, работает, звонит родителям, а поколение альфа — это те, кого вы сейчас будете укладывать спать под планшет.

Поколения не приговор, а подсказка. Не надо пытаться заставить альф быть «как мы в их возрасте» — их мир уже другой. Общайтесь с ребёнком, пытайтесь понять, не оставляйте один на один с проблемами. Тогда коммуникация будет эффективной.

Ссылка здесь

Названы нормы времени на домашние задания для школьников

Источник

В российских школах действуют нормативы времени на выполнение домашних заданий, которые для старшеклассников достигают 3,5 часа, сообщил эксперт Минпросвещения Максим Костенко.

 

Об этом он рассказал РИА Новости.

По его словам, для учеников вторых — третьих классов лимит составляет 1,5 часа, для четвёртых — пятых — до двух часов, шестых — восьмых — до 2,5 часа, а для девятых — одиннадцатых — до 3,5 часа в день.

Первоклассники освобождены от домашних заданий. Эта норма закреплена ещё в 2021 году.

Ранее стало известно, что старшеклассники с 1 сентября 2027 года начнут изучать физику, химию, биологию, математику и информатику по обновлённым практико-ориентированным программам.

Рекомендовало ставить контрольные на вторых — четвёртых уроках

Источник

Школам рекомендовано проводить контрольные и проверочные работы в середине учебной недели, на вторых — четвёртых уроках, а наиболее сложные предметы ставить в расписании с учётом пика умственной работоспособности детей.

 

Об этом говорится в документе Минпросвещения, с которым ознакомилось РИА Новости.

Из документа следует, что нагрузку в течение учебного дня необходимо распределять с учётом дневной кривой работоспособности обучающихся.

Оптимум умственной работоспособности у школьников приходится на интервал с 10:00 до 12:00. В связи с этим для учеников начальной школы самые сложные предметы рекомендуется ставить на вторые — третьи уроки, а для учащихся среднего и старшего звена — на вторые — четвёртые уроки.

Контрольные работы, согласно рекомендациям, также целесообразно проводить в середине учебной недели.

Ранее экономист, доцент, кандидат экономических наук Александр Соломатин назвал способы сократить расходы при подготовке ребёнка к школе.

Нагрузка зависит от класса: Минпросвещения определило максимальное количество уроков для школьников

Источник

Министерство просвещения РФ рекомендовало устанавливать максимальную нагрузку школьникам в зависимости от класса.

Так, предельная нагрузка на первоклассников в сентябре — октябре должна быть не более трёх уроков в день, в ноябре — декабре — не более четырёх. В этот период длительность занятий должна составлять по 35 минут каждое, а в январе — мае она увеличивается до 40 минут. Один раз в неделю допустимо поставить пять уроков с учётом того, что одним из них станет физкультура, сообщает РИА Новости со ссылкой на документ министерства.

Во втором — четвёртом классе в день должно быть не более пяти уроков с возможностью добавить шестым физкультуру раз в неделю. С пятого по шестой класс максимальная нагрузка составляет шесть уроков, а у 7—11-го классов — семь.

Норма нагрузки на учащихся первых классов должна быть не более 15 часов в неделю в первые два месяца учёбы. В адаптационный период число учебных часов по наиболее трудным предметам может быть сокращено, но не более чем на час по каждому из них. Речь идёт о русском языке, математике, литературном чтении и об окружающем мире.

Учащиеся пятого — девятого классов в обязательном порядке будут изучать следующие предметы: русский язык, литература, иностранный язык, математика, информатика, история, обществознание (с 2026 года — только с девятого класса), география, физика, биология, химия, изо, музыка, технология, физкультура, безопасность жизнедеятельности и начальная военная подготовка.

Кроме того, с 2026/27 учебного года в школьной программе появится новый предмет — «Духовно-нравственная культура России». Сначала его будут изучать только пятиклассники, а с 2027/28 учебного года — ученики пятого — седьмого классов. По словам Костенко, новый предмет призван «дополнить образовательную программу в части воспитания и мировоззрения».

В 10—11-м классах ученики будут изучать русский язык, литературу, иностранный язык, математику, информатику, историю, обществознание, географию, физику, химию, биологию, безопасность жизнедеятельности, начальную военную подготовку и физическую культуру.

Ранее Минпросвещения также рекомендовало школам в сентябре — октябре проводить для первоклассников «динамическую паузу» продолжительностью не менее 40 минут, а также обязательные физкультминутки на каждом уроке.

Учебный год для первоклассников будет короче на неделю

Источник

Учебный год для российских первоклассников будет короче на одну неделю за счёт дополнительных каникул.

Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на методические рекомендации Минпросвещения России.

Так, дополнительные каникулы для учеников первых классов при четвертном режиме обучения пройдут с 15 по 21 февраля 2027 года.

Отмечается, что недельный перерыв позволит сократить продолжительность учебного года и облегчить адаптацию детей к школе.

Ранее сообщалось, что в сентябре — октябре первоклассникам нужно обеспечить динамическую паузу не менее 40 минут.

Не обязан

Источник

❌ Обязан ли ребенок идти на линейку 1 сентября?

Торжественная линейка — это традиция, а не обязанность ученика. Принуждение к участию незаконно.

Школе категорически ЗАПРЕЩЕНО:

 🔸Наказывать за прогул: Ставить двойки, объявлять выговоры или угрожать проблемами с учёбой за пропуск линейки. Это не учебное время.

🔸 Рисковать здоровьем: Держать детей часами на жаре или под дождём ради речей администрации и гостей.

🔸 Навязывать расходы: Требовать покупку конкретных букетов или парадной формы определённого бренда ради красивых общих фото.

🔸 Принуждать к массовке: Заставлять школьника против воли учить стихи, нести флаг или участвовать в сценках.

Итог: Линейка — мероприятие добровольное (ст. 34 ФЗ-273). Наказывать за отсутствие школа не имеет права: учёба начинается только со следующего дня.

Школы России