Включи таймер

Это техника тайм-менеджмента, которую придумал итальянец Франческо Чирилло. Он делил рабочий процесс на получасовые периоды. Каждый включал 25 минут труда и 5 минут отдыха. Попробуйте метод Pomodoro, чтобы работать эффективнее, не отвлекаться и меньше уставать. В этом поможет наш таймер.

Окей! Что дальше?

Ссылка здесь

Метод помидора

Метод Pomodoro (в переводе с итальянского — «помидор») — это техника тайм-менеджмента, которая помогает повысить продуктивность за счёт чередования периодов сосредоточенной работы и коротких перерывов. Её придумал в конце 1980-х годов итальянский студент Франческо Чирилло, который испытывал трудности с концентрацией во время учёбы. Для экспериментов он использовал кухонный таймер в форме помидора, отсюда и пошло название метода.

Как работает классический метод?

Выберите задачу. Сформулируйте её конкретно. например, не «сделать отчёт», а «подготовить черновик раздела 1».

Поставьте таймер на 25 минут. Это один «помидор» — время, когда вы работаете только над этой задачей и не отвлекаетесь.

Поработайте 25 минут, не переключаясь на другие дела. Если пришла посторонняя мысль. запишите её, чтобы вернуться позже.

Сделайте перерыв на 5 минут. Встаньте, разомнитесь, выпейте воды, но не проверяйте соцсети и почту.

Повторите цикл. После 4 «помидоров» сделайте длинный перерыв — 15–30 минут.

Зачем это нужно?

☝Помогает бороться с прокрастинацией: начать «всего на 25 минут» психологически проще.

☝Поддерживает концентрацию: короткие интервалы не дают мозгу уставать.

☝Даёт ощущение прогресса: каждый завершённый «помидор» — маленькая победа.

☝Улучшает планирование: со временем вы точнее оцениваете, сколько «помидоров» нужно на задачу.

Вариации и адаптация

Метод можно подстроить под себя: например, работать 30–50 минут и делать перерывы по 10 минут, если 25 минут слишком мало. Для глубокой работы или творческих задач иногда делают меньше циклов подряд и увеличивают длинные перерывы.

Инструменты

Приложения и онлайн‑таймеры с готовыми настройками Pomodoro.

Физические таймеры (в том числе в форме помидора) — они помогают отключить цифровой шум.

Блокнот и обычный таймер — минималистичный вариант без лишних функций.

Ссылка здесь

Метод помодоро, шпаргалки и лепка: 3 способа вернуть ребёнка в учебный ритм

Источник

За лето дети могут забыть часть школьного материала из-за снижения интеллектуальной нагрузки и увлечения мультфильмами и играми. Мозг перестаёт активно использовать автоматизированные навыки, выработанные за учебный год. О том, почему знания теряются за лето и как их восстановить, рассказала Мария Серова – преподаватель русского языка и эксперт подготовительной программы «Перезагрузка к школе» в Фоксфорде.

Почему знания уходят?

Если вдобавок нарушается режим дня, то информация усваивается ещё хуже — поздние подъёмы и бессонные ночи сбивают биоритмы. В результате к сентябрю ребёнку становится труднее вспомнить правило, решить несложный пример, читать в прежнем темпе или долго концентрироваться на задании.

Кто теряет больше всего? Младшеклассники (7–10 лет) теряют больше всего, так как базовые навыки письма и счёта у них пока не закреплены. Если 3 месяца не держать ручку, мышцы пальцев забывают, как выводить буквы, а если не открывать книги — чтение снова становится слоговым или медленным.

У детей среднего школьного возраста (11–14 лет) чаще снижается скорость мышления и забываются отдельные блоки знаний: правила, формулы и даты.

Старшеклассники (15–17 лет) благодаря сформированному абстрактному мышлению теряют не знания, а только навык концентрации — им сложно усидеть 45 минут без телефона.

Как восстановить знания?

Чтобы вернуть ребёнка в учебный режим, задания стоит подбирать с учётом возраста.

Для младших школьников помогут упражнения на мелкую моторику, чтобы восстановить тонус пальцев для красивого письма. Для этого можно рисовать по точкам, обводить фигуры или лепить из пластилина. А если слушать аудиокниги с одновременным просмотром текста, можно вернуть беглость чтения без особой усталости.

Подросткам важно вернуть скорость мыслительных процессов и восстановить забытую теорию. Предложите им неделю решать все бытовые задачи без калькулятора — в уме или столбиком. Чтобы вспомнить правила русского языка, полезно задействовать зрительную память — написать маркерами шпаргалку на листе А4 и повесить на стену.

Старшеклассники могут тренировать концентрацию методом Помодоро: 25 минут работы и 5 минут отдыха, а за неделю до школы это время увеличить до 40 минут. Попросите ребёнка объяснить вам сложную тему (теорему или закон физики) простыми словами. Если он может рассказать, значит, он вспомнил.

Главное — без давления

После каникул ребёнку в любом возрасте требуется время на адаптацию. Повторение без давления, регулярная практика и постепенное возвращение к учебному ритму помогут восстановить знания значительно эффективнее, чем интенсивная зубрёжка накануне 1 сентября.

За пятёрки — деньги. Новая мотивация школьников!

📌В Госдуме предложили мотивировать учеников деньгами — по примеру Канады. За каждую «5» школьник сможет получать реальные рубли.

Как это работает?

✅ Оценки конвертируют в деньги раз в четверть.

✅ Получить выплаты сможет любой, кто учится на «отлично».

Авторы идеи считают, что финансовая мотивация поможет поднять успеваемость.

❓А вы как думаете, хорошая идея?

👍🏻 — Да, это мотивирует

🔥 — Нет, идея не очень

🙏🏻 — Не всегда оценки зависят от ученика

Школы России

Первый в истории Владивостока 400-балльник по ЕГЭ поступил на химический факультет МГУ

Источник

Выпускник лицея «Технический» Артём Шунтов, ставший первым 400-балльником в истории Владивостока, будет учиться, как и планировал, на химическом факультете МГУ им. М. В. Ломоносова.

Выпускник лицея «Технический» Артём Шунтов, ставший первым 400-балльником в истории Владивостока, будет учиться, как и планировал, на химическом факультете МГУ им. М. В. Ломоносова

Специальность – фундаментальная и прикладная химия. Напомним, именно по химии он получил свой первый стобалльный результат, а также взял высший балл по физике, математике и русскому языку.

Экзамен по химии дался Артёму легче всего. Об этом он рассказал в интервью онлайн-школе «100балльный репетитор», с которой готовился к ЕГЭ. Физика тоже оказалась простой, с неё он даже ушёл за полчаса до конца экзамена.

«Мне кажется, в этом году химия была самой простой за последние несколько лет. Я решил задания довольно быстро, а оставшееся время – примерно полтора часа – перепроверял каждую деталь, пересчитывал индексы и формулы на калькуляторе. На физике было примерно так же: я справился раньше, но, как нам говорили учителя, лучше использовать всё время, чтобы избежать ошибок. Тем не менее с физики я всё равно ушёл примерно за 30 минут до окончания. Небольшие сложности были с математикой из-за геометрии и теории чисел, но самым сложным предметом стал русский язык. Сам предмет мне нравился, но сочинение давалось тяжелее всего», – признался Артём.

Кем будет работать после университета, Артём ещё не решил. Но подчёркивает, что изначально планировал поступать именно на фундаментально-прикладную химию в МГУ. Увлёкся этим предметом ещё в восьмом классе. Один раз участвовал в олимпиаде по химии, однако результат был не очень успешным – не хватило олимпиадного опыта. После чего сосредоточился на ЕГЭ, так как его результат более предсказуем.

Технический лицей Артём окончил с красным аттестатом. Говорит, что было бы здорово, если бы в Приморье было больше сильных лицеев, которые системно готовят учеников к высоким результатам. По его словам, здесь преподают эксперты в ЕГЭ и очень много практики – это и даёт такой высокий результат. Кроме Артёма, на момент выпуска здесь было 11 стобалльников. Многие из них сейчас тоже в процессе поступления в престижные вузы страны, но уже с физикой или информатикой.

«Пока мне сложно осознать, что я уеду из Владивостока в Москву. В Приморском крае мне очень нравится природа, море и сам город... общее ощущение дома. Мне звонили из ДВФУ и приглашали учиться там, но мне хочется двигаться дальше и пробовать более сложные задачи».

Если бы Артём поступил в один из вузов Владивостока, то получил бы от администрации города 400 тысяч рублей – по сто за каждый 100-балльный результат. Такая мера поддержки местных талантов действует в городе с прошлого года. Впрочем, за выдающуюся 400-ку Артёма наградила его онлайн-школа: ему предложили на выбор новый автомобиль марки BMW или 10 млн рублей. Парень выбрал деньги.

Кронверк

Кронверк (нем. Kronwerk — «коронообразное укрепление») — наружное вспомогательное укрепление в европейской фортификации XVI—XVIII веков, служившее для усиления крепостного фронта и состоявшее из одного бастиона и двух полубастионов на флангах, придававших ему вид короны.

Кронверк делался напротив крепостных куртин, а иногда — перед бастионами. Укрепление соединялось с крепостью двумя длинными боками. Кронверки были изобретены Ф. Марки: их широкое распространение началось с Нидерландов. Кронверк решал две тактические задачи: мешал нападающим сосредоточить силы в атаке на главный вал крепости и служил плацдармом для контратак.

Кронверк Петропавловской крепости 

«Чтоб вечный полюс растопить...»

Источник

«Для меня Россия теперь опоганена, окровавлена… Сколько жертв и какая железная рука пала на них», — написал после казни декабристов Петр Вяземский.

Пушкин, который несколько лет поддерживал политику Николая I, к памяти о декабристах всегда относился почтительно. Осенью 1826 года в его тетради появилось два рисунка: виселица с повешенными товарищами. И набросок строки: «И я бы мог, как шут…». Его не отпускали мысли о судьбах "умнейших людей России", так он называл лидеров тайных обществ.

Фёдор Тютчев вскоре после казни написал о повешенных такие стихи:

О жертвы мысли безрассудной,

Вы уповали, может быть,

Что станет вашей крови скудной,

Чтоб вечный полюс растопить!

Едва, дымясь, она сверкнула,

На вековой громаде льдов,

Зима железная дохнула —

И не осталось и следов.

Он  не заодно с декабристами. Но и сравнение той силы, которая одолела восставших, с «вековой громадой льдов» говорит о многом.

Ну, а потом хронику тех дней представил Некрасов:

Едва огласилось решенье суда,

Всем было неловко и жутко,

В салонах Москвы повторялась тогда

Одна растопчинская шутка:

В Европе сапожник, чтоб барином стать,

Бунтует, — понятное дело!

У нас революцию сделала знать:

В сапожники, что ль, захотела?..

Отказываться от этого наследия, столь важного для нашей культуры, для каждого из нас, — последнее дело. История сохраняет и победы, и поражения, и реформы, бунты, и книги, и замыслы. А в особенности столь многогранные и яркие, как то движение, пятеро лидеров которого погибли двести лет назад.

Судьба Кюхельбекера. Три осечки пистолета не дали поэту стать убийцей

Источник

180 лет назад, 11 августа 1846 года, в Тобольске умер Вильгельм Карлович Кюхельбекер. Ему было 49 лет

Вильгельм Кюхельбекер и Кондратий Рылеев на Сенатской площади 14 декабря 1825 года. Рисунок А.С. Пушкина/Всероссийский музей А.С. Пушкина

"Имя моё забудется, ибо все мои произведения незрелы, несовершенны. Несмотря на то, никогда не буду жалеть о том, что я был поэтом... Поэтом же надеюсь остаться до самой минуты смерти".

Вильгельм Кюхельбекер

Он родился в Петербурге 10 июня 1797 года. Крещён в лютеранской церкви. В ту пору его отец, выпускник Лейпцигского университета, был особенно близок с императором Павлом. Они давно знали друг друга. Карл Генрих Кюхельбекер был управляющим Павловска в пору юности будущего самодержца. Близость к царскому двору не принесла семье богатства. Павла убили, потом умер отец. Вильгельм оказался на попечении старшей сестры. Поначалу учился в немецком пансионе, а в 1811 году по рекомендации военного министра генерала Барклая-де-Толли мальчик был принят в Царскосельский лицей.

При упоминании Лицея кто нам прежде всего вспоминается? Конечно, Пушкин, Дельвиг и Кюхля. Худой долговязый мальчишка, похожий на подросшего Буратино, стал самой яркой достопримечательностью первого курса. Вильгельм будто рожден был для карикатур, насмешек и эпиграмм. 

После лицея Кюхельбекер вместе с Пушкиным поступает в Главный архив Иностранной коллегии. Одновременно подрабатывает в качестве гувернера и учителя в Благородном пансионе. Ученики его обожали.

Горячий романтизм привёл Вильгельма на Сенатскую площадь, а безумный день 14 декабря 1825 года разрубил его жизнь. Принятый за две недели до восстания в тайное общество Кюхля спешил оправдать доверие друзей.

Но какие же это были странные друзья! Прекрасно понимали, что Вильгельм еще менее Пушкина подходит на роль конспиратора, и все-таки втянули его в заговор. А 14 декабря вовсю использовали доверчивую и увлекающуюся натуру Кюхли. Именно ему, сугубо штатскому человеку, приказали "воспламенить" Морской экипаж и Московский полк.

Наняв извозчика, Вильгельм носился по Петербургу. На повороте у Синего моста извозчик не справился с лошадьми на скользкой дороге, и сани перевернулись.

Вильгельм потерял в сугробе пистолет, но нашёл его и, не замечая, что в дуло набился снег, побежал на площадь.

Пущин указал ему на великого князя Михаила Павловича, прибывшего на место событий. Кюхельбекер целится, пистолет даёт осечку, а оказавшийся рядом матрос Дорофеев вышибает оружие из рук незадачливого стрелка.

Подобрав пистолет и завидев генерала Александра Воинова, Кюхельбекер стреляет в него. Вторая осечка.

Петр Каховский забирает у растерявшегося Кюхли пистолет, приводит его в исправное состояние, ссыпав сырой порох и засыпав сухой. После этого они оба бросаются за полковником Николаем Стюрлером, и Кюхельбекер вновь стреляет. Третья осечка.

Три осечки не только избавляют Вильгельма от виселицы, но и спасают его душу. Господь не позволил поэту стать убийцей.

...Что было дальше? Десять лет одиночного заключения в казематах Шлиссельбурга, Динабурга, Ревеля, Свеаборга. Потом десять лет ссылки: Баргузин, Акша, Иркутск, Курган, Тобольск.

После смерти Кюхельбекера ящик с его рукописями был переправлен Пущиным в Екатеринбург, к сестре поэта. Позднее следы этого архива потерялись. В начале 1920-х годов бумаги Кюхли отыскал литературовед Юрий Тынянов, вскоре написавший о Кюхельбекере роман. К несчастью, спасённые Тыняновым рукописи вновь пропали после того, как смертельно больного автора "Кюхли" эвакуировали из блокадного Ленинграда в Москву.

Скорее всего, соседи растапливали бумагами Кюхельбекера печку.