Настроение праздничное? Нет? Затянувшееся ненастье истощает психическую энергию. Подними настроение себе и другим!
1. Ешьте бананы и другие фрукты радости.
Плоды солнечных оттенков – желтые, красные, ярко-оранжевые восполняют ее, подпитывая мозг глюкозой, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, магнием (им также богат горький шоколад) и прочими необходимыми веществами. Только прежде чем съесть апельсин, манго или яблоко, полюбуйтесь ими: от этого тоже настроение поднимается!
2. Добавьте ярких красок.
Читать здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий