УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФРУКТ

 Многие, пожалуй, знают старую английскую пословицу: «Одно яблоко в день гонит врача со двора».
Пословицу про киви ещё не создали, а зря. Ведь вкусная и красивая мякоть этого замечательного фрукта содержит в себе потрясающий набор полезных веществ. 
Киви помогают организму справиться с перевариванием жирной и белковой пищи, поэтому употребление киви после еды позволит избавиться от тяжести в желудке и уменьшит газообразование. 
Плоды киви содержат вещества, которые устраняют причины образования тромбов в сосудах. 
Исследования норвежских учёных показали, что если человек будет употреблять каждый день 3-4 плода киви, то уже через 28 дней содержание вредных жирных кислот в крови снижается на 15%, а вероятность возникновения тромбов уменьшается на 18%. 
Киви можно назвать диетическим продуктом, ведь его мякоть содержит много растительной клетчатки. При этом калорийность этого фрукта 61 ккал на 100г. 
Возможно проведение разгрузочных дней с киви. Надо в течение дня за 5-7 приёмов съесть 1 кг фруктов. 
В киви содержится множество витаминов и микроэлементов. Наиболее значимые из них...

Читать здесь