ОТ ПУХА И ЗАПАХОВ

Аллергия на земле досигла масштабов эпидемии. За последние 10 лет распространённость её увеличилась втрое. Аллергия - это даже не болезнь, это - группа различных за­б­ол­е­ва­ний, в основе которых лежит общий пат­о­л­о­гич­ес­кий процесс. В норме иммунная система распознает любое чужеродное вещество, попавшее в организм, и стремится его уничтожить. При аллергии этот процесс принимает изв­ра­щен­н­ую форму: организм как бы "лупит из пушки по воробьям". Ин­т­ен­с­ив­н­ость иммунных реакций при аллергии во много раз превышает нормальную. На унич­то­же­ние "чужака" (в данном случае он зовется аллергеном) бросаются такие силы, что разв­и­вает­ся воспаление (в данном случае - алл­ер­гич­ес­кое). Особенно чувствительны аллергики к тополиному пуху и запахам цветущих растений.
Лечение аллергии должно про­в­о­дит­ь­ся комплексно и включать такие методы, как эли­м­и­на­цион­н­ая терапия (создание гипоалл­ер­ген­н­ых условий дома и на работе), спе­ци­фич­ес­кая им­му­но­т­ер­а­пия, фар­мак­от­ер­а­пия. Важно также соблюдать при аллергии спе­циаль­ную гипоалл­ер­ген­н­ую диету.

Не зл­оу­пот­реб­л­яй­те каплями против насморка: их эффект со временем ослабевает, а злоу­пот­реб­л­е­ние приводит к пов­реж­д­е­нию слизистых оболочек.
Ис­поль­зуй­те физио­л­о­гич­ес­кий раствор - 9 г поваренной соли (около двух чайных ложек) на литр кипяченой воды. Зак­а­пы­вай­те по нескольку капель.
Больным астмой настоя­тель­но рекомен­д­ует­ся заниматься спортом. Физические упражнения помогают не только конт­ро­лир­о­в­ать свое состояние, но и тре­нир­о­в­ать дыхание.
По­сов­ет­уй­тесь с врачом, каким видом спорта Вам заниматься. Плавание - идеальный вариант, поскольку воздух в бассейне теплый и влажный. Плавание тонизирует организм и улучшает функцию внешнего дыхания.
Следует, однако, соблюдать ос­тор­ож­н­ость, так как вода в некоторых бассейнах содержит слишком много хлора, который раздражает бронхи.
Ссылка здесь