Некоторые люди
слишком часто усматривают в поступках окружающих признаки пренебрежения и
неуважения к себе, и со временем повышенная склонность к обидчивости становится
устойчивой деструктивной чертой их личности.
Данный тест поможет
Вам разобраться, на самом ли деле Вы обидчивы, как Вам приходится иногда
слышать, или же Вы - сама терпимость. На каждый вопрос следует отвечать «да»
или «нет». В случае сомнений отвечайте «не знаю» («бывает по-разному»).
Старайтесь, чтобы неопределенных ответов было меньше.
Вопросы
теста
1. Легко ли вам испортить настроение?
2. Долго ли вы помните обиду и обидчика?
3. Долго ли вы переживаете мелкие неприятности (чей-то недоброжелательный взгляд, едкое замечание, испачканный рукав пальто)?
4. Долго ли вы можете находиться в таком состоянии, когда ни с кем не хочется разговаривать?
5. Легко ли вы отвлекаетесь на посторонние разговоры и шумы?
6. Способны ли вы длительное время анализировать свои переживания, чувства, поступки?
7. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
8. Часто ли вам снятся кошмары?
9. Беспокоит ли вас мысль, что вы чем-то хуже других?
10. Часты ли у вас подъемы и спады настроения?
11. Бывает ли так, что во время спора у вас заметно меняется тембр голоса и появляются обычно не свойственные вам низкие или высокие тона?
12. Легко ли вас вывести из себя?
13. Даже вкусная еда неспособна исправить ваше испорченное настроение?
14. Часто ли вы испытываете раздражение, когда вас не понимают?
А теперь подсчитайте набранные вами баллы. За каждый ответ «да» начисляется 0 баллов, «не знаю, по-разному бывает» — 1 балл, за ответ «нет» — 2 балла.
Результаты теста здесь (нажать на документ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЧИВОСТИ?)
Проблема обидчивости
и ее преодоления особую значимость приобретает в подростковом возрасте. Именно
в этот период повышается чувствительность к мнению, отношению и оценкам
окружающих; особенно чувствительны подростки к негативным оценкам,
представляющим угрозу для складывающегося «образа себя».
Основная проблема
обидчивых детей и подростков заключается в восприятии окружающих как
источника отрицательного, пренебрежительного отношения к ним.
1. Легко ли вам испортить настроение?
2. Долго ли вы помните обиду и обидчика?
3. Долго ли вы переживаете мелкие неприятности (чей-то недоброжелательный взгляд, едкое замечание, испачканный рукав пальто)?
4. Долго ли вы можете находиться в таком состоянии, когда ни с кем не хочется разговаривать?
5. Легко ли вы отвлекаетесь на посторонние разговоры и шумы?
6. Способны ли вы длительное время анализировать свои переживания, чувства, поступки?
7. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
8. Часто ли вам снятся кошмары?
9. Беспокоит ли вас мысль, что вы чем-то хуже других?
10. Часты ли у вас подъемы и спады настроения?
11. Бывает ли так, что во время спора у вас заметно меняется тембр голоса и появляются обычно не свойственные вам низкие или высокие тона?
12. Легко ли вас вывести из себя?
13. Даже вкусная еда неспособна исправить ваше испорченное настроение?
14. Часто ли вы испытываете раздражение, когда вас не понимают?
А теперь подсчитайте набранные вами баллы. За каждый ответ «да» начисляется 0 баллов, «не знаю, по-разному бывает» — 1 балл, за ответ «нет» — 2 балла.
Результаты теста здесь (нажать на документ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЧИВОСТИ?)
Комментариев нет:
Отправить комментарий