Как развивать внимание?

Вы уже наверное заметили, что начав улучшать свою память, вы одновременно достигли успехов и в других областях: улучшилось мышление, развилась способность концентрировать внимание и т.д. В этом нет ничего удивительного: все психические процессы связаны между собой и тренируя память мы улучшаем и остальные свои способности. Верно и обратное: развивая отдельные способности - можно улучшить память или по крайней мере создать фундамент для успешного развития памяти.
мять и внимание тесно связаны. Не случайно, что многие авторы статей и книг по мнемотехнике подчеркивают: первое  что нужно сделать для запоминания - это заинтересоваться предметом, который вы хотите запомнить. А там где интерес - там и внимание.

Чем же так важно внимание? Внимание или способность концентрироваться позволяет человеку не отвлекаться на посторонние вещи. Концентрируя внимание на чем-то одном, мы улучшаем качество решения проблемы, поскольку в этом случае меньше шансов запутаться в рассматриваемых предметах, забыть что-то важное, отвлечься на постороннее.

Том Вуджек в своей книге "Тренировка ума" приводит следующее простое упражнение для развития внимания, которое он называет "Двухминутная концентрация".

Читать дальше здесь