А Я ИДУ, ШАГАЮ!

Ничто не поднимает настроение так, как бодрая утренняя прогулка. Конечно, если при этом на тебе удобная обувь, а на улице - хорошая погода. Хотя, как уверяют англичанки, прогулки в дождь тоже исключительно полезны… для нашей кожи.  Выбирай маршрут, и в путь: 20-30 минут быстрой ходьбы настроят на хороший лад лучше. А также сожгут некоторое количество калорий, помогая распрощаться с ненавистными килограммами. Главное, чтобы твой маршрут не пролегал вдоль оживленных трасс, выбирай тихие улочки, уютные дворики, аллеи парков.

И я иду, шагаю по дорожке,
Куда - не знаю сам...
Душа открыта, сам я налегке!

Ссылка здесь